La salud de los hombres en general, y la potencia en particular, depende directamente de la cantidad de ciertos nutrientes que ingresan al cuerpo desde el exterior. Tales sustancias necesarias para la vida normal y, por lo tanto, para la capacidad de tener relaciones sexuales completas, incluyen vitaminas. Durante mucho tiempo, la gente sabía que lo que un hombre come depende a menudo de su capacidad de amar físicamente a una mujer y de su capacidad para concebir un hijo.
Esto se debe en gran parte al contenido de ciertas vitaminas en los productos que tienen un efecto beneficioso sobre la potencia masculina. Entonces, ¿qué vitaminas de potencia son las más indicadas por los médicos de hoy? ¿Qué alimentos deben estar presentes en la dieta de un hombre para asegurarse de que pueda dar y disfrutar el mayor tiempo posible con una mujer?
Vitamina e
Una de las vitaminas más importantes para la potencia esvitamina E.- Sustancia antioxidante que estimula las defensas del organismo, previene el desarrollo de debilidad y fatiga. La vitamina E tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema endocrino, incluidas las gónadas, la glándula pituitaria y la glándula tiroides.
Entre otras cosas, la vitamina E es una medida preventiva para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y debilidad muscular. La vitamina E, necesaria para la potencia normal, se encuentra en alimentos como nueces, aceites vegetales, legumbres, leche, mantequilla, carne y pescado, huevos de gallina (más en la yema).
Vitamina C
No solo para la inmunidad normal, sino también para la potencia, también es necesariovitamina C, que se puede encontrar en frutas cítricas, frescas y chucrut, pimientos rojos, frutas, bayas, especialmente grosellas rojas. La rosa mosqueta se considera un depósito de vitamina C. La vitamina C es muy, muy importante para la potencia, ya que participa activamente en la hematopoyesis, tiene un efecto positivo en los vasos sanguíneos, dándoles elasticidad.
La vitamina C fortalece el sistema inmunológico en general, mejora el trabajo de las glándulas endocrinas, previene el estrés por su buen efecto sobre el sistema nervioso. La falta de ácido ascórbico se siente debido al aumento de la fatiga, al deterioro del bienestar, que necesariamente afecta la vida sexual.
Vitamina B
Las vitaminas B también son importantes para la potencia.Vitamina BGeneralmente tonifica el cuerpo, estimula la actividad nerviosa y muscular. La vitamina B1 se puede obtener consumiendo legumbres, yogur, cacahuetes y productos integrales. Los frijoles, la levadura de cerveza, el salmón y la carne de cerdo contienen vitamina B3 necesaria para la potencia. La vitamina B6, a su vez, se puede extraer de las semillas de girasol, guisantes, huevos, plátanos, camarones y aguacates.
Además de las proteínas necesarias para la potencia, la leche y el queso también contienen vitamina B6, en combinación con los minerales y proteínas presentes en estos productos. La vitamina B6 ayuda a aumentar la fuerza masculina, brinda la posibilidad de placeres amorosos en toda regla.
Vitamina D
La potencia está indisolublemente ligada a la vitamina D: esta vitamina aumenta los niveles de testosterona en el cuerpo masculino. Se sabe quevitamina D.se sintetiza en el cuerpo bajo la influencia de la luz solar, pero también se puede obtener de los alimentos. Deberás prestar especial atención a tu alimentación en ese sentido en invierno, cuando hay poco sol. Para reponer las reservas de vitamina D en la estación fría y nevada, no debe descuidar los huevos: pollo y codorniz, queso, requesón, mantequilla, leche.
La vitamina D también se encuentra en el aceite de pescado, antes de que se bebiera en forma líquida con fines preventivos, por lo que casi todos desde la infancia han desarrollado una aversión persistente a las sustancias útiles de este producto más útil y rico. Hoy en las farmacias siempre se puede comprar aceite de pescado en cápsulas.
Por supuesto, las vitaminas, incluso en la cantidad adecuada, no son una cura para la impotencia; en este caso, el estilo de vida, la dieta en general y la actividad física también son importantes. Pero el hecho de que las vitaminas ayuden a preservar la capacidad de disfrutar de los placeres del amor durante más tiempo es un hecho comprobado.