Los hombres que quieren alcanzar una vida sexual plena deben tener alimentos ricos en todos los nutrientes necesarios en su dieta. Estos alimentos deben consumirse regularmente. Los productos que aumentan la potencia en los hombres suelen contener zinc, magnesio, calcio, selenio, vitaminas A y E y vitaminas B.
Qué comer
Lo que debe comer para una buena erección es una pregunta que interesa a muchos representantes del sexo fuerte. La lista de alimentos que debe comer para mejorar la potencia es bastante extensa. Algunos productos de potencia no serán fáciles de obtener, pero el resultado justificará todos los esfuerzos.
ostras
Los beneficios de las ostras para los hombres es que contienen mucho zinc y aminoácidos raros que pueden aumentar significativamente el nivel de la hormona testosterona. Las conchas también contienen dopamina, que aumenta la libido y aumenta la cantidad de esperma.
En primavera, el contenido de zinc y aminoácidos en las ostras puede aumentar. En esta época del año, los moluscos tienen crías. Por lo tanto, lo mejor es conseguir ostras para aumentar la potencia en los hombres en primavera. Las ostras deben comerse crudas, ya que después de la cocción el producto no será tan útil.
No vale la pena comer con demasiada frecuencia para aumentar la potencia de las ostras debido a su alto contenido de mercurio. Este producto está contraindicado para personas con un sistema inmunitario debilitado, así como para quienes padecen diabetes o gastritis.
Estómago de Devine (cuajo)
El efecto de usar este medicamento se puede comparar con el efecto de tomar tabletas de Viagra. Además, tales alimentos para la potencia no causarán ningún daño al cuerpo. Los pueblos nómadas del este a menudo usaban cuajo para aumentar la erección. Se sabe que muchos beduinos se convirtieron en padres después de los 50 años.
Antes de la relación sexual, es necesario tomar solo 3 gramos del producto seco. Esta herramienta de acción rápida: la erección en los hombres ocurre casi instantáneamente.
Se puede preparar una tintura muy efectiva a partir de cuajo. Para hacer esto, solo tome 100 gramos del producto y vierta un litro de vodka. El medicamento debe insistirse durante 2 semanas en un lugar oscuro y fresco.
Platija
La platija contiene proteínas que el cuerpo humano absorbe bien y varios ingredientes activos que tienen un efecto positivo en la fuerza masculina. Además, el pescado contiene vitaminas A, B y E, que son útiles para la potencia. Para que el cuerpo reciba todas las sustancias valiosas del producto, es mejor cocinar el pescado en una caldera doble. Puedes guisar. Platija está contraindicado sólo para aquellos que tienen intolerancia a este producto. La platija salada y seca no debe ser consumida por quienes padecen enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos.
Caballa
La caballa contiene ácidos grasos omega-3 y omega-6, que aumentan la potencia y aportan grandes beneficios al sistema reproductivo. El pescado también contiene fósforo, que mejora la calidad del esperma y aumenta su cantidad. Se recomienda comer pescado cocido.
Verduras
Las verduras aumentan perfectamente la potencia. Las vitaminas que se encuentran en las verduras frescas y cocidas pueden aumentar la libido y tener un efecto beneficioso sobre las hormonas. Verduras como nabos, cebollas, ajo, repollo, remolacha, apio y rábanos tienen un buen efecto sobre la potencia.
Huevos
Para mejorar la erección, los hombres definitivamente deben agregar huevos de gallina y codorniz a su dieta, que contienen vitaminas A, B, K, D y E. Para que el cuerpo reciba todas las sustancias más valiosas, es mejor comer crudo. huevos. Los huevos contienen una gran cantidad de fósforo, potasio, calcio, zinc y hierro, por lo que estos productos deben estar presentes en la dieta de un hombre.
Carne
La carne se considera correctamente un producto para hombres: aumenta perfectamente la potencia. Muchas sustancias y componentes útiles que se encuentran en la carne hacen que este producto sea indispensable para la impotencia sexual.
La carne más útil para los hombres es:
- carne de res;
- carne de caballo;
- Carne de cordero;
- carne de conejo.
La carne se come mejor guisada o al vapor. Se recomienda agregar verduras y verduras a la carne.
dátiles y almendras
Los dátiles y las almendras no solo tienen un excelente efecto sobre la erección, sino que también mejoran la calidad del esperma y pueden ayudar a prolongar las relaciones sexuales. Para preparar la mezcla medicinal, los dátiles deben lavarse bien y picarse. Se deben quitar los huesos de la fruta seca. Luego se deben mezclar los dátiles con las almendras. El efecto deseado llega 20 minutos después de usar el producto.
nueces
Las nueces son productos indispensables para una buena potencia en los hombres. Contienen arginina, que estimula la producción de óxido nítrico, componente muy necesario para la erección. Las nueces son ricas en zinc y magnesio, así como en vitaminas B y E. Si come alimentos crudos con regularidad, la mejora del sistema reproductivo no durará mucho. Los frutos secos más útiles son las almendras, las avellanas y los anacardos. Los piñones, las nueces y la nuez moscada también tienen un efecto positivo en la potencia masculina.
frutas y bayas
Las frutas y bayas frescas o secas, que contienen una gran cantidad de sustancias útiles, pueden aumentar la libido y hacer que un hombre sea más resistente sexualmente.
Los más útiles son:
- plátanos;
- toronja;
- Fresa;
- plátanos;
- mango.
perga y miel
Por su potencia, los productos de las abejas son simplemente insustituibles. Perga contiene una cantidad significativa de fructosa, glucosa y proteínas. Un hombre necesita todo esto para que su vida sexual sea completa. Para mejorar la potencia masculina, se recomienda consumir pan de abeja de 10 a 20 gramos por día. Las personas con procesos metabólicos alterados no deben comer el producto. La miel natural fresca también es útil para la potencia masculina. Para una mayor eficacia, la miel se puede mezclar con piñones, pipas de girasol o ciruelas pasas.
Productos lacteos
Productos lácteos con muchas de las vitaminas más importantes para el hombre. Queso, queso fresco, crema, leche y leche horneada fermentada son productos extremadamente útiles para la potencia. El calcio y el magnesio que se encuentran en estos productos no solo mejoran la fuerza masculina, sino que también tienen un efecto beneficioso sobre el estado general de todo el organismo.
especias y hierbas
Entre las especias que son útiles para la salud masculina, se destacan las siguientes:
- comino;
- tomillo;
- anís;
- tomillo.
El verde también debe estar presente en la dieta de los hombres para una vida sexual saludable. Se recomienda comer apio, perejil, eneldo, albahaca y cilantro.
que bebida
Qué beber para que un hombre tenga una buena potencia es otra cuestión que suele discutirse. Los productos de bebidas de potencia también son bastante diversos.
Tés para la potencia
Los tés más populares que mejoran la potencia:
- te de gengibre;
- té verde;
- Té chino;
- té con tomillo;
- hibisco.
Los tés contribuyen a la producción activa de testosterona, mejoran la hematopoyesis y ayudan a sobrellevar el estrés, que suele ser la causa de la falta de potencia. Además, mejora la calidad del esperma y aumenta el número de espermatozoides activos.
Algunos tés tienen una serie de contraindicaciones, por lo que debe consultar a un médico antes de usarlos.
kumis
Kumis es muy útil para la potencia. Cuando se usa leche de yegua, la composición de la sangre mejora, el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos mejora y el metabolismo se normaliza. Las hormonas contenidas en los kumis tienen un fuerte efecto sobre el sistema inmunológico y tienen el efecto más positivo sobre la fuerza masculina. Además, el uso de la bebida tiene un buen efecto sobre la función reproductiva. Kumis debe beberse 200 ml al día después de la comida de la mañana. Con enfermedades del estómago y los intestinos, deberá abandonarse el uso de bebidas.
Jugos
Los zumos recién exprimidos aportan grandes beneficios a los hombres. Son tan buenos para aumentar la potencia que muchos equiparan su eficacia con la eficacia de las drogas. Además, los jugos frescos son absolutamente inofensivos para la salud.
Los jugos más útiles son:
- jugo de granada;
- jugo de calabaza;
- jugo de sandía;
- jugo de apio;
- jugos que contienen vitamina E.
Para mejorar la potencia, debe saber qué alimentos debe agregar a su dieta. El enfoque correcto para la ingesta de los alimentos necesarios en poco tiempo conducirá al resultado deseado.